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独自跑步孤独的唯美句子(跑步是一个人的孤独)

100次浏览     发布时间:2024-07-18 10:17:04    

每一个清晨都是跑者的心路

不知从什么时候开始,跑步成为了一个热搜话题。

从国内近十年的马拉松赛事如井喷一样爆发就不难看出其热度。一时间,跑步似乎成了一场全民的狂欢。

数据机构QuestMobile发布了《2022中国跑步运动行业大报告》,跑步人群占比运动健身行业总用户规模的26%,核心跑者来自发达城市中青年白领,跑步主要目的是强身健体、放松减压,社交分享和内容需求正在成为跑步行业发展新趋势。

实际上,对于跑步网上有很多不同的看法。

有的说,跑步作为有氧运动对于提升心肺功能确实不错,但太伤膝盖;有的说,跑步很好呀,能够健体强身,很享受哟;还有的说,跑步太枯燥了,没一点意思,根本坚持不下来

那么跑步到底是好是坏呢?是不是你适合选择的运动呢?

小编自己就有着12年持续的跑步史,半马和全马都参加过几次。10公里最好成绩是42分15秒


爱上跑步

十几年跑下来,让我最大的受益就是身体的健康程度。

首先,就是体重得到了很好的控制,而且很稳定,常年保持正负1kg左右。而且,基本上没有得过什么大病,自身免疫力不错。新冠疫情,阳的那次,也就发烧了两天,没有啥症状很快就好了。

其次,跑步让我很享受。经常有朋友问我:“十几年如一日的坚持晨跑,你到底是怎么做到的呢?”说实话,这个问题我也问过自己。我没感觉自己在刻意的做一件事情,就是因为喜欢,所以一直跑过来。也尝试着总结了一下:

1、每次跑步,特别喜欢微风从耳畔拂过,舒缓的心跳和一呼一吸始终伴着自己,双臂在胸前有节奏的摆动,配合着双足的交替落地,那种御风飞行的感觉简直不要太爽。

2、每次跑步,有一种你就是这个世界唯一的感觉。思想变得轻柔、大脑变得虚空,很多烦恼在跑步的过程中,变得不再重要。有的时候,在跑步中还会酝酿很多事情,一些解决不了的问题,还会在跑步过程中得到消化和找到新的方案,好像是一次心灵的洗礼。

3、每次跑步,就是一个人最孤独的时候。只有风声、脚步声、心跳声,此时此刻,这个世界只有你。跑步的过程为我摒弃了很多的纷繁叨扰,可以安静的享受这段奔跑的旅程。

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